Bloqueio criativo, falta de visão, baixa autoestima, stress, ansiedade, desânimo, perda de conexão e falta de estímulo.
Eu estive lá. Por isso, encorajo-te a explorar os benefícios da criatividade através das artes, como uma fonte de auto-conhecimento ou terapia. Um caminho, rumo a uma vida com maior motivação e significado.
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Sessões
As sessões são espaços criativos e transformadores que combinam diversas artes para explorar emoções, desbloquear o inconsciente e promover o autoconhecimento.
Através da pintura, do movimento, da escrita criativa, da voz, e da orientação psicoterapêutica, terás momentos de conexão e expressão autêntica, num ambiente seguro, empático e respeitoso.
sessões
Grupo
São espaços íntimos e seguros abertos à imaginação, à criatividade, aos processos, ao relaxamento, ao empoderamento pessoal, à exploração dos sentidos e ao encontro com a essência. Além disso, visa apoiar o sentido de comunidade através da construção de relações empáticas, da celebração das diferenças e do sentimento de pertença.
As Artes Transformativas são os veículos que levam ao encontro do subconsciente e com a "sua criança interior".
Self-care weekend retreat
25 a 27 de ABRIL
Recarrega Energias num fim-de-semana perlongado com Arte, Yoga e Plantas Medicinais.
Sente a leveza de um retiro onde a natureza está no seu esplendor e te convida a desacelerar. Imersos nos aromas e na energia do local, vais explorar as plantas medicinais e descobrir o poder curativo da natureza. Através das Artes Expressivas, Yoga e práticas espirituais, vais restaurar o equilíbrio e despertar uma nova energia dentro de ti, num espaço onde a natureza e a alma se encontram em harmonia.
FEEDBACK FROM PEOPLE
Silvia Afonso
As sessões da Arte Terapia com a Vera foram muito importantes para o reconhecimento de mim mesma, das minhas forças e do que estava a crescer dentro de mim.
Necessitava de me ver.
O Arte foi o espelho, a Vera a guia.
A Vera tem uma Presença leve, com um olhar dedicado, pleno e sustentador.
A Vera também tem a Arte de saber guiar através das suas questões, meditações, silencios, propostas.
Todas as sessões encontrei algo importante que necessitava de ver e reconhecer. Foi muito especial e gratificante fazer este caminho com a Vera.
Recomendo a Arte Terapia com a Orientação da Vera, é certo que se irão descobrir, ver, sentir e receber aquela pincelada mágica que só um processo artístico nos pode dar.
Vera Machaz
Esta forma tão especial e útil como a tua terapia nos atravessa o coração. Entre linhas, cores e desenhos tens a capacidade de nos arrumar as emoções. Obrigada e vamos continuar!
Peter Tadd
Vera's words, tone, and music encourage a sense of playfulness and trust. Easy to be myself and to listen to others. A multi-sensorial celebration.
Lucia Fragoso
Os workshops de arteterapia foram um agradável desafio e uma descoberta e oportunidade de autoconhecimento que ainda continua.
Aude
Really enjoyed my session with Vera today, it was a great introduction into art therapy.
This was different and really interesting.
I found that I have realised things about my feelings by using the art materials available, exploring with clay and pastels.
At the end we reflected about our artwork. With her calm and empatic nature, Vera asks the right questions to explore the wisdom emerging from our art.
Very relaxing and I'm hoping to explore a bit further very soon. Thank you!
Anonymous
Art therapy session was a new unique experience for me ‘ A moment for awareness connection and expression . You cannot describe in worlds ,only if you live that dance between you ,your fingers ,the canvas and the pastels . also vera has a special sparkl that allows you to be in that container . Blessed ✨
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